A síndrome de burnout, conhecida como Esgotamento Profissional, é um distúrbio psíquico causado pelo estresse e sobrecarga do ambiente de trabalho. Pessoas que passam por tensão emocional no trabalho podem desenvolver a síndrome de burnout e ter sua saúde prejudicada.
Profissões como educadores, policiais, bombeiros, agente penitenciário, assistente social, profissionais da saúde e mulheres que possuem dupla jornada são exemplos de profissionais que tem altas chances de desenvolver esgotamento profissional. Esse distúrbio é provocado por condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas extremamente desgastantes.
Quando a pessoa está chegando ao seu limite físico e mental no ambiente de trabalho, começam a aparecer os sintomas de esgotamentos, tais como: irritabilidade, mudanças de humor, agressividade, ausências no trabalho, isolamento, dificuldade de concentração e atenção, ansiedade, baixa autoestima, dor de cabeça e muscular, pressão alta, crise de asma, insônia, distúrbios gastrintestinais.
DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO
O diagnóstico é feito através de uma analise clinica pelo médico levando em consideração as atividades realizadas durante os dias no âmbito pessoal e profissional.
O tratamento é realizado por um médico neurologista ou psiquiatra com uso de antidepressivos e psicoterapia com psicólogo.
MANEIRAS DE ALIVIAR O ESTRESSE
– Dedique um tempo para praticar alguma atividade física de seu gosto;
– Não busque o auxilio do álcool e drogas para aliviar os momentos de tesão. Eles não vão resolver o real problema;
– Reflita sobre as condições de trabalho que te causam mal e se realmente vale a pena perder sua saúde por esse emprego;
– Verifique se é possível propor uma nova dinâmica de trabalho para que as atividades diárias se tornem menos estressantes e criar um ambiente saudável;
– Participe de atividades de lazer com familiares e amigos;
– Defina pequenos objetivos a serem alcançados na vida pessoal e profissional;
– Não se automedique;
– Procure ajudas de um profissional. Sua saúde mental e física são importantes!
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Disponível em: Como é feito o tratamento para síndrome de Burnout. https://www.tuasaude.com/tratamento-para-sindrome-de-burnout/. Acesso em: 04 de agosto de 2022.
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