No dia 30 de Janeiro comemoramos o Dia da Saudade no Brasil. De origem latina, a saudade é utilizada para descrever o sentimento de falta e pode ser manifestada em diversos momentos da vida.
Afinal, a saudade está diretamente ligada às memórias que foram vividas, além do anseio de conectar o presente e o passado. Desse modo, é muito comum que em algum momento da vida experimentamos esse sentimento.
Segundo especialistas, a saudade também está relacionada a tudo aquilo que já foi bom, porém, agora está ausente, podendo ser notada através de algumas emoções.
Por isso, às vezes, pode surgir o sentimento de saudade junto com a felicidade ou até mesmo uma tristeza profunda, ansiedade e raiva.
Sentir saudade faz bem
Como citado no texto, a saudade pode surgir por meio de diversas lembranças do passado, assim, é comum que existam diversas visões sobre esse assunto.
Em muitas situações, a saudade vem de um luto ou quando estamos longe de alguém que amamos. Assim, é possível sentir efeitos psicológicos que podem até mesmo levar a uma tristeza profunda.
Nesse sentido, ela pode ser carregada tanto de emoções ruins quanto boas. Contudo, vale lembrar que só faz falta aquilo que um dia foi bom e trouxe valor a nossa vida.
A saudade pode fazer bem para a saúde
Na Universidade de Southampton, uma pesquisa revelou que a saudade pode funcionar como uma resposta imunológica psicológica, porque surge sempre quando estamos em uma situação de dificuldade e tende a funcionar como um mecanismo de defesa.
Desta forma, a saudade se torna importante para oferecer ao ser humano a sensação de continuidade e uma narrativa de sentido para a vida para compreender melhor o presente.
Ela serve como inspiração
Por mais que a saudade possa ser vista com maus olhos por alguns, ela é muito apreciada por quem sabe compreender o real sentimento. Desde muitos anos atrás, a saudade ainda é bastante utilizada por poetas, escritores e compositores.
Assim, podemos desfrutar de músicas e poemas que falam sobre esse sentimento, além de expressar como a falta de alguém ou memórias passadas e ter a sensação de felicidade ao lembrarmos do passado.
O poeta Fernando Pessoa titulou um dos seus poemas de Saudade. Ao ler, é possível ver, através das suas palavras, que o autor expressa o seu sentimento sobre a amizade. “Sentiremos saudade de todas as conversas jogadas fora, as descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos(…)”
Em suma, a saudade pode trazer alegria, tristeza, angústia, mas é importante vivê-la e saber compreender a real importância desse sentimento. Afinal, a vida é passageira e a saudade sempre irá nos acompanhar.
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Disponível em: 30 de janeiro: O Dia da Saudade A importância de sentir essa emoção. https://cidadeazulnoticias.com.br/30-de-janeiro-o-dia-da-saudade-a-importancia-de-sentir-essa-emocao/. Acesso em: 23 de janeiro de 2023.
